El té es la bebida más consumida en el mundo después del agua. Una de sus variedades es el té verde, muy apreciada en oriente y a la que se le atribuyen propiedades saludables tan diversas como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, control del peso corporal, actividad antibacteriana y antivirásica, propiedades antidiarreicas, protección frente a las radiaciones ultravioleta; asimismo, se ha constatado su utilidad en la salud oral, donde se le atribuye colaborar en la prevención de aparición de caries y enfermedad periodontal, y en cosmética.

En la actualidad, la mayoría de estos efectos están avalados por estudios científicos, en especial, todas las propiedades relacionadas con su actividad antioxidante. No obstante, según los investigadores, entre los diversos autores aparecen discrepancias respecto al consumo óptimo para que se manifiesten los efectos. Por supuesto, señalan que “el consumo debe ir acompañado de hábitos de vida saludables”.

A la vista de todos los estudios revisados y discutidos, los científicos consideran que la incorporación de un consumo regular de té verde a las dietas occidentales, puede contribuir a la ingesta total de antioxidantes, con la correspondiente repercusión positiva sobre la salud. Además, aseguran que, “es preferible el té verde en hojas o comprado a granel al empaquetado en bolsitas”.

Depilacion Laser

La Depilación con Láser, específicamente el Láser Nd: YAG de pulso largo (1064 nm) es utilizado en el tratamiento de remoción del vello ya que éste transfiere la mayoría de su energía calórica en la región baja del folículo capilar, convirtiéndose así en el método más rápido, indoloro, eficaz para lograr la eliminación de los vellos ya que al ser un haz de luz potente que viaja en una única dirección, nos permite destruir el tejido demarcado sin dañar el tejido adyacente.

Es preciso saber que el vello humano crece de manera indistinta, teniendo 3 periodos o fases de crecimiento:

1. Fase anágena.- período de crecimiento activo y estable del vello,
2. Fase Catágena.- período breve de 2 a 4 semanas de degradación del folículo del vello,
3. Fase Telógena.-período de completa inactividad.

Las células del bulbo del vello en la fase anágena son mucho más sensibles al calor que el resto de las células en las diferentes fases. Por lo tanto preserva el daño irreversible del folículo del vello, convirtiéndose así en depilación definitiva.

Es por ésta inexactitud que se recomiendan de 4 a 6 sesiones aproximadamente en un tratamiento de Depilación láser con un período de un mes entre una y la siguiente sesión.
Es de suma importancia saber que pueden crecer algunos vellos en dos o tres días por que la luz del láser puede estimular también el crecimiento de algunos, éste crecimiento inicial se reducirá después de más tratamientos.

Las recomendaciones antes de someterse a una depilación láser son las siguientes:

• Consultar a un profesional Médico para la evaluación y establecimiento del parámetro indicado para su fototipo de piel.
• Cerciorarse de que utilicen tanto el paciente como el médico protección ocular en la sala de procedimiento ya que la luz puede causar daño en la córnea y retina si no es utilizada la protección correcta.
• Tener en cuenta que la semana previa al tratamiento y la semana posterior al mismo se debe suspender la exposición al sol.
• Saber que puede presentar cierta incomodidad durante el tratamiento y que puede aparecer enrojecimiento y edema leve transitorio después del tratamiento.
• La piel que se expondrá a la depilación debe estar libre de perfumes, lociones, maquillaje, desodorante etc.
• Tener la zona a depilar previamente rasurada ya que el vello excedente será expuesto al rayo láser pudiendo causar quemaduras en la piel.

Es recomendable que después de cada sesión no te expongas al sol inmediatamente ya que podrías manchar tu piel si deseas lo puedes hacer una semana después de haberte sometido a la depilación con láser utilizando bloqueador solar. Puedes retomar una sesión cada seis meses como método de mantenimiento de tu depilación.

Fuente: Deperu.com

La Celulitis Consejos para tratar de evitarlos

La celulitis es un problema estético común y difícil de combatir. Este problema afecta básicamente a las mujeres debido a los cambios hormonales, la mala circulación de la sangre, malos hábitos alimentarios, estreñimiento y sedentarismo entre otras causas.

La celulitis, también llamada piel de naranja por la textura y aspecto característico en muslos, caderas y abdomen, se puede tratar de muchas maneras aunque en todas ellas (desde la liposucción hasta las dietas, los masajes y los cosméticos) se necesita mucha paciencia y constancia puesto que no es fácil eliminarla.

Algunos consejos pueden ser por ejemplo :

• Beber mucha agua. Se recomienda el consumo diario de 8 vasos de agua que puede variar según las necesidades de cada persona . El consumo de agua ayuda a eliminar las toxinas sobrantes de nuestro organismo contribuyendo en la desaparición de los nódulos de grasa.

• Evitar la sal. La sal ayuda a retener líquidos en el organismo por lo cual no es nada aconsejable en caso de padecer celulitis. Para evitar la sal no solo hay que usar poca sal en las comidas, sino que hay que poner especial cuidado con las comidas instantáneas o rápidas, ya que suelen contener sal en exceso.

• Consumir fibra. El consumo de fibra es muy importante puesto que ayuda a eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba. La fibra es una sustancia que se encuentra sobre todo en los cereales (integrales) y los vegetales de hoja verde. Consuma jugos hechos en casa.

y por su puesto mucho ejercicio, es importante escoger un tipo de ejercicio con el que se disfrute ya que, de lo contrario, es muy fácil caer en la tentación de abandonarlo por muchas otras causas como la falta de ganas, el cansancio, etc. El ejercicio que se realiza debe gustar, debe ser una experiencia lúdica y divertida para no dejarlo.

A parte de la amplia gama de tratamientos que se puedan hacer para combatir la celulitis, existen muchos consejos prácticos que influyen directamente sobre ella y sobre la salud de nuestro cuerpo en general.